FIN DE SEMANA DE DESCONEXIÓN. YOGA Y MINDFULNESS 14 FEBRERO

Detalles de la actividad

FIN DE SEMANA DE DESCONEXIÓN. YOGA Y MINDFULNESS 14 FEBRERO

Hora: enero 10, 2020 hasta febrero 16, 2020
Ubicación: VALENCIA
Ciudad/Pueblo: VALENCIA
Teléfono: 663975676
Tipo de Actividad: viajes, singles, escapada, yoga, mindfulness
Organizado por: Fran Gruppit (info actividades)
Última actividad: 10 Ene

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Descripción de la actividad

Más información
Fran Sánchez
GRUPPIT 
Provença 212
08036 Barcelona 
Tel: 93 452 76 78 – 655 975 644
fran.viajes@gruppit.com
Fechas del viaje: 
Del 14 al 16 de febrero
El instructor:

- Nos acompañará mediante la práctica de diversas técnicas tanto de Yoga como de Mindfulness.
- Propondrá actividades grupales para que podamos compartir e interactuar con nuestros compañeros.

DETALLE: 
Sobre nuestro Instructor Gruppit: 

Lorena Servia Fernández certificada desde 2012 en Goa (India) como profesora de yoga y su vena inquieta como buscadora espiritual le ha llevado a bucear en diversos estilos, Anusara ,Hatha, yoga integral, etc, siendo el yin yoga el estilo que más le apasiona. Ha impartido yoga, mindfulness y cursos de espiritualidad en la Universidad de Valencia, en la ONCE, en fundaciones y empresas diferentes a colectivos muy diversos.En la actualidad es formadora en empresas y  se ha especializado en yoga para trastornos del ánimo.
Desde marzo del 2019 es la única española certificada en el Trauma Ce**** de Boston (USA) para difundir las enseñanzas del programa “Trauma sensitive yoga”, un programa con validez científica de yoga para el trauma emocional y estrés post-traumático. Colaborando con psicólogos y centros de terapias en la implementación de programas desde la parte corporal, para paliar los efectos del trauma, depresión y ansiedad en el cuerpo-mente.

NOTA: Todo el material que necesitemos para realitzar las actividades serán proporcionades por el Centro Calima exceptuando mat de yoga y la toalla de ducha.
EL PRECIO INCLUYE:
 
 2 noches en el Alojamiento Centro Calima en régimen de pensión completa: Desayuno, Almuerzo, Merienda y Cena. Dieta vegana.
Las siguientes actividades con nuestra instructora Gruppit:
 2 prácticas de yoga dinámico.
 1 práctica de yin yoga (restaurativo).
 4 sesiones de relajación guiada profunda (yoga nidra). 
 2 prácticas de senderismo meditativo.
 2 talleres “ Yo estoy bien, tu estás bien: Autocuidado, compasión y amor propio) y “ Mindfulness aplicado a la comunicación: comunicación consciente y compasiva”.
 1 sesión nocturna (tras la cena) en la que reflexionamos a partir de fragmentos de textos muy cortitos de temática humanista y espiritual (en base al interés de los asistentes podría ser sobre educación consciente, alimentación consciente, relaciones de pareja).
 4 prácticas de mindfulness y otras meditaciones cortas de tradiciones diversas.
 Material necesario para la practica de las actividades: Manta, esterillay el cojín de meditación.
 
EL PRECIO NO INCLUYE:

 Todos los servicios no mencionados en “Los precios incluyen”.
 Transporte hasta el centro Calima

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